这菜再贵冬天也要给孩子常吃点常吃不仅涨劲蔬菜

2020-10-20 21:44:05 来源: 河东信息港

这菜再贵,冬天也要给孩子常吃点,常吃不仅涨劲,还提高免疫力

也许是因为进入冬至较寒冷的原因吧!大多数人家吃的家常菜是比较偏辣的,孩子能吃的菜较少。今天小编就给大家带来一道孩子也能吃的家常菜—牛肉炒毛豆。这道菜营养丰富,牛肉是畜肉类中含高蛋白特别高、脂肪又特别低的肉。常吃只涨力气不会发胖,而且还能提高免疫力呢!冬天越冷,尤其是孩子吃它更好!

以前我女儿身体免疫力特差,经常三天两头生病往医院跑。现在我常给女儿吃牛肉,她身体都壮的像小牛一样结实呢!孩子正是长身体的时候,记得多给孩子常吃点牛肉!所以这肉再贵我都会常买些。正巧今天去菜市买菜,发现熟牛肉比前几天便宜了4块钱呢,今年自从牛肉涨价后,难得卖到40块钱一斤,我赶紧买了一小块,借这道菜给大家下做法吧!

牛肉炒毛豆

食材准备熟牛肉220克、红菜椒少许、毛豆200克、红尖辣椒2个、盐1茶匙、生抽2勺、生姜丝3克、蒜头3粒

并且也可以为医患双方提供便捷的无线络。高速的4G信息化医疗应用为今天的医疗事业提供巨大的发展潜力。例如医生可以即时更新患者最新的信息

做法

1、先准备好熟牛肉、新鲜毛豆、红椒等食材。牛肉一般有卖卤好的熟牛肉,没有的话可以自己买一些牛腱子回家煮熟。因为红菜椒不是辣的口味,所以这道菜若不是给孩子吃的话,小编还是建议可以再加2个红尖辣椒提味一下,味道会更棒的!

2、将牛肉切薄片,红菜椒切丝备用。

3、将剥壳的毛豆用水淘洗去掉外面一层薄皮后控干水分。

4、炒锅倒入食用油,开大火烧至7成热,油有点冒烟即可倒入牛肉爆炒1分钟。

5、加入生抽、尖辣椒、蒜头、生姜、小半勺水,盖上锅盖焖2分钟。

6、再加入毛豆翻炒均匀,继续焖2分钟。

7、加入盐、鸡精,翻炒一分钟。

8、再加入红菜椒丝,翻炒均匀即可关火装盘。

这道美味就出来了,做法你学会了吗?记得来试一试,学会了做给孩子和家人吃哦!

本文相关词条概念解析:

牛肉

牛肉是指从牛身上得出的肉,为常见的肉品之一。来源可以是奶牛、公牛、小母牛。牛的肌肉部分可以切成牛排、牛肉块或牛仔骨,也可以与其他的肉混合做成香肠或血肠。其他部位可食用的还有牛国产电影保护月有利于为国产电影提供相对宽松的成长环境尾、牛肝、牛舌、牛百叶、牛胰腺、牛胸腺、牛心、牛脑、牛肾、牛鞭。牛肠也可以吃,不过常用来做香肠衣。牛骨可用做饲料。阉牛和小母牛肉质相似,但阉牛的脂肪更少。年纪大的母牛和公牛肉质粗硬,常用来做牛肉末。肉牛一般需要经过育肥,饲以谷物、膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质。牛肉是世界第三消耗肉品,约占肉制品市场的25%。落后于猪肉(38%)和家禽(30%)。美国、巴西和中国是世界消费牛肉前三的国家。按2009年人年消费来看,阿根廷以64.6千克排名第一,美国为42.1千克,欧洲为11.9千克。最大的牛肉出口国包括印度、巴西、澳大利亚和美国。牛肉制品对于巴拉圭、阿根廷、爱尔兰、墨西哥、新西兰、尼加拉瓜、乌拉圭的经济有重要影响。

“加长版”国庆黄金周 ?健康出游必备攻略你有了么?
宫颈炎宫颈糜烂用什么药效果好
碧凯保妇康栓的用法
中医怎么治疗小儿风热感冒
本文标签: